نان و پنیر و سبزی
اولین امتیازدهنده باشید!
صبحانه سنتی ایرانی با نان سنگک، پنیر، گردو و سبزی خوردن؛ ساده، سریع و مغذی.
صبحانهسریعایرانیگیاهی
۳۴۰
کالری
۱۴g
پروتئین
۴۲g
کربوهیدرات
۱۳g
چربی
آمادهسازی: ۱۰ دقیقه پخت: ۰ دقیقهنویسنده: دکتر رضا کریمی
مواد اولیه
- ۲ کف دست نان سنگک
- ۶۰ گرم پنیر لیقوان
- ۳۰ گرم گردو
- بسته سبزی خوردن (تره، جعفری، گشنیز)
- ۱ عدد خیار
- ۱ عدد گوجه
مراحل پخت
- ۱
نان را در سینی بچینید.
- ۲
پنیر را روی نان بگذارید.
- ۳
گردو، سبزی، خیار و گوجه را اضافه کنید.
- ۴
سرو کنید.
دستور پختهای مرتبط
نظرات (۰)
برای ثبت نظر وارد شوید.
وروددر حال بارگذاری...